5 ejercicios caseros para tener un vientre plano en 4 semanas. Te pondrás más buena cada día…

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Celic Viridiana
Cuantos tengo que hacer y cada cuando?
Picha Contrera
Amo la comida, nose como voy a hacer para resistirme! 😔
todo por bajar unos kilitos 😊
Berenice Molina
Lo haré a partir de hoy. Regreso en un mes :v
Yoseline Rodriguez
Excelente. ... gracias 😍😍😍😛😛😛😛😛
Angie :33 TR Zuricata :33
Aguacate😍😂✌
Ana Gomez
comer como conejo , nombres mejor me quedo con los royos😐
JustinBieber VEVO
Según Sergio peinado No se puede perder peso o grasa de manera localizada más bien está clase de ejercicios es simplemente para Tonificar
Ana Lopez
ya mejor no como nd
Diana Hernández Ulloa
yo: hoy si voy a hacer dieta...
mamá: ¿ qué compramos de comida?
yo: pizza :v





puta adicción :/
Maria G Flores Flores
que bien hace el ejercicio uno .felicidades
Magdalena Gamboa
Todo iba bien pero con lo de la comida paso jaja!
Diana Viñanzaca
pues ha hacerlo se ha dicho listo pues quiero deseo tener ese vientre planito
Zadannylantigua Zadannylantigua
eso es para el que no tiene vientre
Sheila Belieber
Los hize a todos, Aunque el más difícil es el de Tijeras con las piernas..😂👏
xYiYoGames
Todo bien hasta que dijo que evite grasa y gaseosa :v
Nayely DBZ
todo estaba bien hasta que hablo dela comida
Erika Alzate
cuantas repeticiones y series?
cuqui!
LOS HARE REGRESO EN UN MES😮💜
LOS INVITO AMI CANAL:3
Hoy es mi primer dia y cada ejercisio lo hice por un minuto hice por 3 minutos el de la plancha con cada minuto descanso de 30 seg desde el primer dia sientes como tu abdomen te queda doliendo eso quiere decir que si funciona..
pero nos vemos en un mes:3
Gaby Robledo
se tiene ke tener los ovarios bien puestos para hacerlo xk hacer ejercisio es lo mas dificil pero comer es lo mas facil
leiidy- R.V carp
:v ya voy a empezar :'v y mi desayuno sera solo cereal :v xd
SnakeFlame
¿Alguien me puede decir en Castellano que es eso de las toronjas? :v
i anahis
cuantas beses cada u no o
Loree Rush
lo voy a intentar , pero el lunes sin falta karnal :v . y si no funciona "en 4 semanas " mi dislike
ricmaryeth abreu
cuanto de cada uno?
fer la del las bromas
y cuántos minutos debo de hacer
♕MariaSoto♕Vallenato
Sobre la comida tranquis que como soy de Venezuela se me va a hacer facilita la cosa lo que si me va a costar son los ejercicios Pero que mas da los voy a intentar
ManFraGa MX
Damm that ass bro!!!
pamelaa Ibarra
Ya vali con la comida!!!😢😢😐
Alejandra 11
Yo lo estoy haciendo todos los días, ojala y si me funcione
Sophia Santome
Que flojera, mejor sigo comiendo:'v.
Juventino Lopez
ya enserio funciona?
Juventino Lopez
en lo de no comer harina y refresco ya valí mierda con esto
sheldon dp
que pasaría si la mujer esta embarazada también fusiona ?¿?¿?:v
Nathan Cast
son estupidos, yo hago ejercicio , y un abdomen plano jamas lo lograaras asi, tienes que combinarlo con cardio, y un deficit calorico si es que tienes mucha grasa, estos ejercicios solo te sirven para tenerlo mas fuerte, pero para marcarlo tienes que disminuir la grasa corporal
luis enrique Ortiz
Alguien sabe cuál es la canicas del paso 1,2y3 ?
Miriam H CG
Fernanda Martín?😱
Enrique Peña Nieto
la plancha es lo más perro no aguanto ni 3 minutos
Daniel Huaman
yo no entiendo porque qyieren hacer creer a la gente que esto elimina la grasa. se tiene que hacer cardio no todo de musculacion
Taylor nb Chavarria
y de que te sirve esto si lo dejas de hacer cuando adelgazas
Fernando musica y mas alv :v
Agan uno para hombres :v
Perla 48385
casi me muero haciendo en #3 >:'c
karol rondas
lo bueno q es acostado
MariahZ99
Alv mejor me quedo gorda xD
Andy Crix
voy a intentarlo a haber que pasa ??
anuhar roa rodriguez
like si eres hombre y estas viendo esto :v
Nancy Alejandra Figueroa Guerrero
prefiero tragar e ir al GYM
Nancy Alejandra Figueroa Guerrero
mucho menos la pinche plancha
Nancy Alejandra Figueroa Guerrero
like si no te funcionó
Nancy Alejandra Figueroa Guerrero
no baje !!!!!!!😳 ni mis llantas
Mel S.A.
Todo iba bien hasta que dijo "Tu alimentación es importante"
Ya valió :v
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