JE DEVIENS VEGAN PENDANT 1MOIS !! (BILAN AVANT APRÈS)

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Ps : Le fromage dans le steak  c'est du FAUXMAGE (fromage végan) ou qqch comme ça ! :D
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Tibo InShape
Si tu lis ce commentaire tu es Enorme & Sec !!
xenotym !!!
fromage = lait = défie échouer dsl rouya :-)
Sébastien Binard
Je ne suis pas vegan mais végétarien
BlaZe_Be
6:56 J'AI ADORE LE TOFU DOFUS je savais pas qu'il connaissait ^^
Techni Savoir
BRAVO pour ce test ! David
Sweat diy
0:30 j'ai rigolé pour le vieu pas pour toiii 😂 👌super video tibo 💪Continue comme sa BOOOMM💥💥💥
Mathilde Pr 2000
C'est ouf, tu utilises toujours les mêmes photos pour les vignettes !
#passilencieux
chloe pannier
tu fait des vidéos supères
Michoko michoque
Un like pour la citation de Léonard de comment tu dis déjà?^^
esteb .2599
55 % des omnivores pensent que le véganisme est dangereux pour la santé. En réalité, c’est manger de la viande qui l'est pour l’environnement. En effet, la chair animale est la principale cause de la déforestation, de l'érosion, du manque d’eau potable, de la pollution de l'air et de l'eau, du changement climatique, d’extinction d’espèces, d’injustices sociales et du développement de maladies.

80 % de l’alimentation animale provient de cultures qui nous conviendraient, comme le maïs ou le soja. Au total, c’est 78 % des terres agricoles qui sont destinées au bétail. Soit 30 % de la surface terrestre, trois fois plus qu’en 1960, ce qui représente 670 millions de tonnes de céréales. Cela suffirait amplement pour nourrir les 923 millions de personnes souffrant de malnutrition. En cultivant un hectare de terres on peut nourrir trente personnes en légumes et en fruits. Si on utilise ces mêmes légumes pour produire de la viande ou des œufs, on pourra alors nourrir cinq personnes en viande et encore moins s'il s'agit de viande rouge. En effet, pour obtenir une calorie de poulet, de porc ou d’œuf il faut quatre calories végétales. Pour le lait, il faut huit calories végétales et dix-sept, voire plus, pour le bœuf ! En fait, la viande n’est pas « rentable ».

Comme disait Victor Hugo « Les animaux ne risquent pas d’aller en enfer, ils y sont déjà ». Il nous dit ça au XIXème siècle alors imaginez la situation actuelle ! 100 à 140 milliards d’animaux sont tués chaque année. Sans compter les 1000 ou 2000 milliards de poissons qui n’y échappent pas. En France, c’est trois millions par jour (sans compter les poissons). Derrière ces chiffres durs à avaler se cachent des êtres doux, paisibles, sensibles, craintifs, ayant des sentiments comme vous et moi. Ils sont traités comme de la marchandise durant leur courte vie. Emprisonnés et condamnés à « vivre » dans la souffrance et la terreur. Manipulés avec violence, sans aucun respect ni compassion. Ils finiront tous entassés dans un camion pendant des heures, voir des jours. Pour finalement être tués, à la va-vite et sous les yeux de leurs congénères terrorisés. Est-il vraiment dans la nature de l’homme d’être à ce point monstrueux et sans cœur face à des êtres différents de nous ?
Par exemple, plus de 50 millions de poussins mâles sont broyés vivants ou gazés chaque année en France dès leur premier jour de vie alors qu’un poulet peut vivre jusqu’à 18 ans !
Pour les vaches, elles sont inséminées tous les 12 mois et tout de suite séparées de leur enfant. Épuisées au bout de cinq ans de production, elles sont transformées en steak alors qu’elles auraient pu vivre 15 ans de plus !
En France, 95 % des porcs ne verront jamais la lumière du jour et « vivront » sur caillebotis toute leur courte vie qui dure seulement 4 à 5 mois, puisque avec un bon programme d’engraissement, il ne sert à rien au niveau économique de les nourrir plus longtemps. Leur vie devrait être de 20 ans normalement. Ils consomment, à eux seul, 37 % des antibiotiques vétérinaires vendus en France.

Et enfin, si vous ne voulez pas le faire pour l’environnement, pour la faim dans le monde ni pour la cause animal, faites-le pour vous. En effet, beaucoup d’études, d’associations diététiques, de docteurs et de nutritionnistes nous disent que ce régime est adapté pour tous les stades de la vie, aussi bien en cours de grossesse, pendant l’allaitement, l’enfance et l’adolescence. Il n’y a aucun aliments d’origine animal qui ne soit pas retrouvé dans les aliments végétaux. Notre consommation de viande est passée de 30 à 100 kilos par an et par personne entre 1919 et aujourd’hui, trois fois plus que ce que préconise les organismes de santé.
Pour donner un exemple d’aliment animal dangereux pour notre santé, prenons le lait. Il provoque des migraines, des cancers, des fatigues, des fragilisations des os, l’ostéoporose et bien d’autres.

Au niveau de notre petite personne, personnellement, nous sommes impuissants face aux guerres, aux viols, aux différences sociales, à l’immigration. Le combat auquel nous pouvons aisément prendre part est à chaque repas. Car, le goût de quelques lardons dans des légumes, d’un bon steak poivrés ou d’une simple tranche de fromage n’est pas une raison à autant de souffrance environnementale, humaine et surtout animale.
lina laupretre
denoioté
Damien Iglésis
Un vrai végan n'utilise aucun produit venant d'un animal comme la laine, la soie, le cuir et plein d'autres exemples
Coralie davasse
Bon, comme ta présentation du véganisme était relativement bancale (mais c'est pas grave), voilà quelques précision :

Le véganisme est un mode de vie (et non pas seulement une manière de s'alimenter) qui exclu toute forme de maltraitance et d'exploitation animale. Que ce soit dans l'alimentation, l'habillement ou le divertissement.
En bref, les véganes mangent des burgers avec des steaks de quinoa, portent des chaussures de cuir végétales et boycottent les corridas.

Comme tu l'as dit, il est tout à fait possible de prendre un max de plaisir gustatif en faisant des repas hyper protéinés sans tué un petit veau. De nombreuses chaînes de muscu "végane" le prouvent d'ailleurs.
Et puis, pour l'avoir testé, je peux t'assurer que les raclettes véganes existent et sont toutes aussi bonnes qu'une vraie raclette (l'un des fleuron de notre culture gastronomique).

Tout ça pour dire, GO VEGAN !
renhoo2
il aime bien les Zaricots apparemment
Lilian Sadikhossen
DAMMN
Chapericube
Pourquoi avoir des oeufs pour 10 ans?
continue tes vidéo t le meillleur
Lucky_ Tanguy
Tibo il faux qu'on t'organise un mariage avec une dinde 😂 ca ce voie tu peux pas vivre sans 😂😂 #TeamShape💪🏻
Loic Faulcon
Tibo Inshape je t'adore 💖💖💖💖💖
CelticHardcore
Genre Gilles Lartigot ?
Mathieu Kandassamy
#holywoood
Ivyne97
Des Zaricots rouges
Benoit-Joseph Berteloot
tu va au magasin bio ? c est bien ça !
Romain Landron
Maintenant t'esseyes un mois sans sport et sans compléments alimentaires pour voir ce que ça donne
jules speisser
Putain il fait que essayer de gérer des pousse bleu
Abrahktil CdA
Dénoyauté !
Vanessa Masson
meci cet vrai
Super Clash
DAAMN
Aude Villers
Lol pour ce que t'as acheté j'en aurais surement pour plus de 100 euros dans mon pays. En france vous pouvez manger super bien c'est évident !
Cathycat M
On dit bien dénoyauter 😉
Navy Wall
yep ! je pense que c'est la première fois que je commente une de tes vidéos 😊 je suis vegan et je vais à la salle 6 fois par semaine , je ne ressent aucune faiblesse , je n'ai pas plus de douleur qu'un autre ou de sensation de fatigue . En plus de ça , je prend une marque de Pro qui propose une gamme vegan donc c'est parfait 😄
tester ce mode de vie est une bonne idée et une belle attention 😊
bonne continuation
BOUUUUM
Yanis Miljkovic
Le fromage est fait avec du lait. Mais pas grave, très bonne vidéo ahaha
jade aissaoui
BOOM!!!!
Valentine Guilmont
nul
The Gamer
tu n'as pas tres bien fait cuire le tofu c normal que c degeu
尼梓然 L
les lentilles contiennent plus de protéines que la viande~
de plus il existe énoooooooormément d'athlètes de haut niveau étant végans~
DogCookie
Dénoyoter
livougames
5:07 Mais tibo tu n'a pas de montre XD
livougames
5:07 Mais tibo tu n'a pas de montre XD
biovoyager
tu ne parle pas des protéines de soja texturé qui contiennent 23% de protéines !!!!
Noah Jenny
Tibo le taureau a 1:41 c pour nous présenter ton prochain cheat meal
ALSO
non
Bond Rop
Tibo je mange beaucoup d’œufs et vu tes boites tu dois acheter les poules élever en cage :'( pourquoi pas faire un tuto sur quoi acheter selon comment c'est cultiver ou élever ! Pour les petites (poules) acheter plein air !! Deviens défenseur de la cause animal/végétal !!! BOUUUM
Sylvain CARRY
Le fromage c est un letage
20Cent l BeatMaker
Aprenez à utiliser votre plaque à induction comme assiette avec TiboInShape !
Cem Kaya
Allez voir la chaîne de Johannes R. Baril pour voir ce que c'est que d'être vegan quand on fait de la muscu
Kevin Nguyen
Le tofu c à faire frire
Alexy Fauchard
VENEZ VOIR MA VIDÉO "HEALTY COOKING SHOW" SI T'ES UN VRAI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧ ✧゚・: *ヽ(◕ヮ◕ヽ)
Starfighter
Je kiff tes vidéos mais sur celle-ci , le sujet m’intéresse , j'aurais aimé un suivi médical avec pesée avant/après ainsi que les retours sur les reps et force
lili jsp
j'ai trouvé une variante pour ton riz dinde , tu peux faire du riz sauté . Tu peux le faire avec les légumes que tu veux ( ex: moi je fais avec des carottes , des petits pois , des haricots et des petits oignons vert) tu les cuis avant puis tu les mets sur le côté puis tu cuis ta viande ( ex: DINDE ) et tu rajoutes tes légumes, ton riz , et un ou des oeufs . Comme ça tu a des légumes , des protéines , du riz et des bons lipides ( l'huile d'olive pour cuire tous les trucs 😉) comme ça tu pourras varier 😉
MarylinSpooky
GO VEGAAAAAAAAAAAAAAAAAN ( pas de viande, pas de poissons, pas d´oeufs, pas de produits laitiers, aucun produits testés sur les animaux, pas de cigarettes industrielles, pas de miel, et aucun vêtements qui contient de l'animal )
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