STRG_F hat eine kleine Dokumentation über falsches Training und Verletzungen im Kraftsport veröffentlicht. Ich analysiere die Fitness Doku und bewerte nicht nur die einzelnen Aussagen nach ihrer Richtigkeit, sondern schildere meine Sicht, warum so viele Fitness Anfänger falsch trainieren. Die Reaktion ist zwar etwas ausführlicher als gewohnt, aber ich denke jede Sekunde wert. Schreibt gerne eure Meinung dazu in die Kommentare!

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