Hey Leute,

ihr habt keine Ideen, wie ihr im Sommer euer warmes Porridge am Morgen ersetzen könnt?

Dann habe ich hier die perfekten sommerlichen Frühstücksideen für einen erfrischenderen Start in den Tag ;)

Schreibt mir gerne euren Favoriten in die Kommentare!

Falls euch das Video gefallen hat, lasst gerne ein Like und ein Abo da ;)

Bis zum nächsten Mal,
eure Kiki :)

Edit -
irgendwie ist mir die Hintergrundmusik beim ersten Rezept abhanden gekommen, ich hoffe, das verzeiht ihr mir :D

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Rezepte:

Sommer Porridge
- 60g Haferflocken
- 20g Proteinpulver (oder mehr Haferflocken oder Mandelmehl)
- 350ml Milch
- 1 TL Flohsamenschalen
- Süße nach Wahl
- 3 EL (griechischer) Joghurt
- TK Beeren
- Toppings

Quark Streusel Bowl
- 250g Qurak
- Süße nach Wahl
- 25g Schmelzfocken
- 25g Proteinpulver (oder Mandelmehl)
- 50g Frischkäse
- 2 EL Erythrit oder Zucker
- Chocolate Chips

Lemon Cheesecake
- 250g Quark
- 100g Frischkäse
- 20g Puddingpulver
- 1 Ei
- Süße nach Wahl (ich habe Lemon Cheesecake Chunky genommen)
- Schluck Wasser
- Toppings

Raffaello Bowl
- 400g Alpro Kokosjoghurt
- 25g Kokosmehl
- 25g Schmelzflocken
- Süße nach Wahl
- Toppings
optional:
- 1/2 TL Guakernmehl
- 50ml Milch

PB Cookie Dough
- 1 Dose weiße Bohnen
- 15g Kokosmehl
- 15g Schmelzflocken
- 1 TL Flohsamenschalen
- Süße nach Wahl (ich habe PB Cinnamon Chunky genommen)
- etwas Milch
- Cashew oder Erdnussmus
- Chocolate Chips
- Beeren

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Music Credits:
Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=4DD5B090
Music by Mr. Jello - Pancake Power - https://thmatc.co/?l=65B6F8ED
Music by Citrus Avenue - Sunday in Ventimiglia - https://thmatc.co/?l=64971BA9
Music by Juju B. Goode - Home All Day - https://thmatc.co/?l=FB3C3AC8
Music by VirgoZilla Beatz - Just Chillin' - https://thmatc.co/?l=A55AC357
Music by HONÜ - Can't Explain It (Feat. Jessika Asai) - https://thmatc.co/?l=E3F63871