Affirmation Selbstliebe und Identität deutsch 5 Minuten
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Herzlich willkommen zur „Ich Bin“ Meditation und Affirmation.

Die Worte „Ich bin“ sind eine der stärksten Worte in der menschlichen Sprache. Was immer du nach diesen beiden Sätzen stellst – wird – mit der Zeit – deine Realität!

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Im laufe das Lebens haben wir sehr viele Kommentare zu unserer Person gehört. Viele davon waren sicher nicht sehr positiv und wertschätzend. Diese Meditation kann dir helfen, eine neue Sichtweise über dich zuzulassen.
Wenn du diese Worte hörst wirst du vielleicht nicht jeden Satz glauben oder innerlich bejahen können. Das ist vollkommen in Ordnung. Es ist teil der Veränderung.

Aber beginne einfach, diese Sätze innerlich – oder sogar laut – mitzusprechen. Mit der Zeit werden sie für dich immer natürlicher werden und auf dein Selbstbild wirken.

Ich sage die Affirmationen zwei mal – beim ersten mal höre einfach zu – beim zweiten mal kannst du den Satz für dich selber entweder laut mitsprechen oder innerlich einfach etwas tiefer nachempfinden.

Genieße diese Wahrheiten für dein Leben.
Am besten ist es, wenn du diese Worte morgens und abends anhörst und auf dich wirken lässt.


Ich atme tief ruhig und entspannt
Ich bin es wert, geliebt zu werden.
Ich bin frei, das leben zu lieben und zu genießen
Ich bin ein liebender und mitfühlender Mensch
Ich bin frei
Ich bin ganz in meiner Mitte und lebe in Frieden
Ich bin glücklich, ich selbst zu sein
Ich bin im Fluss mit dem Rhythmus meines Körpers
Ich bin hier und jetzt glücklich
Ich bin gut genug, so wie ich jetzt bin
Ich bin gegenwärtig
Ich bin jederzeit sicher und geborgen
Ich bin kraftvoll und lebendig
Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin
Ich bin wunderbar geschaffen
Ich bin zufrieden
Ich bin ein offener Geist

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