Einen Tag nach ONLINE MEALPLAN essen! Hey Friends,
Mealpläne haben in meiner Vergangenheit eine unglaubliche große Rolle für mich gespielt und zum Teil auch meinen Alltag bestimmt. Doch es gibt auch eine freie Form von Mealplänen, die einem sogar zu einem aufregenderen, freien und abwechslungsreichen Food-Alltag verhelfen können.

Das möchte ich euch mit diesem Video zeigen und habe mich einen Tag lang nach einem online Mealplan ernährt - der Spaß mach und frei von starrer Struktur ist :)

Welche Erfahrungen habt ihr in Bezug auf Mealplänen gesammelt? Habt ihr schonmal nach einem Mealplan gegessen?

Auf Instagram habe ich ein komplettes IGTV zu meiner Geschichte in Bezug auf Mealpläne geteilt und über Vor- und Nachteile geredet:
https://www.instagram.com/tv/CK15JEIi1dO/?utm_source=ig_web_copy_link

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Bircher Müsli
- 5 EL Haferflocken
- 50ml Milch
- 40ml Sprudelwasser
- 1 Apfel
- Zitronensaft
- 100g Sojajoghurt
- 1 EL Rosinen oder Cranberries
- 1 EL gehackte Nüsse
- Vanille Aroma
- Agavendicksaft oder Honig

Nudel-Feta Salat
- 100g Dinkelnudeln
- Kirschtomaten
- 50g Feta
- 1 EL Öl
- Rucola
- Salz/Pfeffer
- Balsamico Creme

Haferflocken Pancakes
- 50g Haferflocken
- 1 Ei
- 50ml Milch
- 1 TL Zucker
- 1/2 TL Backpulver
- Zimt
- 150g Skyr (+ Süße nach Whal)
- Marmelade (TK Beeren in der Mikrowelle aufwärmen, mit 10g Vanille Proteinpulver und 1/2 TL Flohsamenschalen vermengen und nochmal kurz erwärmen)
- Beeren
- Nüsse

Frittata
- 200g Kartoffeln
- 3 Eier
- 1 kleine Zucchini
- Tomaten
- Öl
- Salz/Pfeffer
- Kräuterlinge
- Balsamico Creme

---------------------------------------------------------------------------------------

Music Credits:
Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=4DD5B090
Music by The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=08D58D3D
Music by Alina Smith - Hollywood Heart - https://thmatc.co/?l=96864A4D
Music by Lulise - Feel Good - https://thmatc.co/?l=3990ACD6
Music by Griffin Holtby - Overgrown - https://thmatc.co/?l=9A39B4E8
Einen Tag nach ONLINE MEALPLAN essen! Hey Friends,
Mealpläne haben in meiner Vergangenheit eine unglaubliche große Rolle für mich gespielt und zum Teil auch meinen Alltag bestimmt. Doch es gibt auch eine freie Form von Mealplänen, die einem sogar zu einem aufregenderen, freien und abwechslungsreichen Food-Alltag verhelfen können.

Das möchte ich euch mit diesem Video zeigen und habe mich einen Tag lang nach einem online Mealplan ernährt - der Spaß mach und frei von starrer Struktur ist :)

Welche Erfahrungen habt ihr in Bezug auf Mealplänen gesammelt? Habt ihr schonmal nach einem Mealplan gegessen?

Auf Instagram habe ich ein komplettes IGTV zu meiner Geschichte in Bezug auf Mealpläne geteilt und über Vor- und Nachteile geredet:
https://www.instagram.com/tv/CK15JEIi1dO/?utm_source=ig_web_copy_link

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Bircher Müsli
- 5 EL Haferflocken
- 50ml Milch
- 40ml Sprudelwasser
- 1 Apfel
- Zitronensaft
- 100g Sojajoghurt
- 1 EL Rosinen oder Cranberries
- 1 EL gehackte Nüsse
- Vanille Aroma
- Agavendicksaft oder Honig

Nudel-Feta Salat
- 100g Dinkelnudeln
- Kirschtomaten
- 50g Feta
- 1 EL Öl
- Rucola
- Salz/Pfeffer
- Balsamico Creme

Haferflocken Pancakes
- 50g Haferflocken
- 1 Ei
- 50ml Milch
- 1 TL Zucker
- 1/2 TL Backpulver
- Zimt
- 150g Skyr (+ Süße nach Whal)
- Marmelade (TK Beeren in der Mikrowelle aufwärmen, mit 10g Vanille Proteinpulver und 1/2 TL Flohsamenschalen vermengen und nochmal kurz erwärmen)
- Beeren
- Nüsse

Frittata
- 200g Kartoffeln
- 3 Eier
- 1 kleine Zucchini
- Tomaten
- Öl
- Salz/Pfeffer
- Kräuterlinge
- Balsamico Creme

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Music Credits:
Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=4DD5B090
Music by The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=08D58D3D
Music by Alina Smith - Hollywood Heart - https://thmatc.co/?l=96864A4D
Music by Lulise - Feel Good - https://thmatc.co/?l=3990ACD6
Music by Griffin Holtby - Overgrown - https://thmatc.co/?l=9A39B4E8
JP Performance - Ein royaler Radkranz | Porsche 911 993 X51 Die große Frage ist: Schleift es?
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#jpperformance

Diese Produkte nutzen wir alltäglich!
* https://www.amazon.de/shop/jpperformance

*Affiliate-Link: Euch entstehen keine Kosten oder Nachteile. Kauf über diesen Link erwirtschaftet eine einstellig prozentuale Provision.
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FACEBOOK: https://goo.gl/CpAuI4
INSTAGRAM: https://goo.gl/SxiVbk
WEBSITE: http://goo.gl/MPbEzf
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...Jean Pierre Kraemer / JP Performance GmbH - zwei Begriffe die für Spaß, Leistung, Power, freche Sprüche, schnelle Autos, Turbotechnik, Turboumbauten, Ladedruck und noch vieles mehr stehen.
Mit diesen Videos biete ich dir einen Einblick ins tägliche Leben hier in der Firma ,Leistungssteigerungen, technische Details & Erklärungen, Soundfiles, Messwerte, Vergleiche, Neuvorstellungen & Präsentationen und und und...
Du bist quasi "live" bei all unseren Projekten, Events und Reisen in die große, weite Welt mit dabei. Egal ob Audi, BMW, Chrysler, Dodge, Ferrari, Ford, GMC, Honda, Infiniti, Jaguar, Koenigsegg, Lamborghini, Mercedes, Nissan, Opel, Porsche, Range Rover, Skoda, Tesla, Volkswagen oder Wiesmann... es ist für jeden etwas dabei und auch fast von A - Z :-P
Jeder der sich denkt: I LIKE BIG BOOST ist hier genau richtig, frei nach dem Motto FÄHRSTE QUER SIEHSTE MEHR siehst du hier Aufnahmen von Drifts, Drags und anderen Spielerein die große Jungs halt gerne machen.

Wenn du Anregungen / Wünsche oder sonstiges hast, kannst du dich gerne melden unter:
0231/39696375 - info@jp-performance.de - www.jp-performance.de
Die verrückte Fahrzeugsammlung von "Werner"-Comiczeichner "Brösel" Det Müller beinhart: Der GRIP-Gebrauchtwagenexperte entdeckt die verrückte Welt und die Fahrzeugsammlung des legendären „Werner“-Comiczeichners Rötger Feldmann alias „Brösel“. Der lebt im Privaten ähnlich wie die Hauptfigur seiner Comics: Kultfahrzeuge wie den „Red Porsche Killer“, die „Satte Literschüssel“, die „Dolmette“ oder Werners Oldsmobile existieren nicht nur auf dem Papier - es gibt sie wirklich! Seit vielen Jahren schlummern sie in Brösels Werkstatt. Det besucht Brösel auf seinem Hof in Norddeutschland, erlebt, wie der Comiczeichner tickt, wohnt und arbeitet. Außerdem checkt Det die kultigsten Werner-Fahrzeuge - Ausfahrt inklusive!

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Seit 2007 bietet „GRIP - Das Motormagazin“ seinen Zuschauern sonntags bei RTLZWEI kompetenten Motorjournalismus vereint mit Tests der Superlative. Mit viel Humor, einem hochwertigen Look und außergewöhnlichen Themen verbindet „GRIP - Das Motormagazin“ Unterhaltung rund um die Motorwelt mit Service für den Verbraucher.

Die Moderatoren Det Müller, Matthias Malmedie, Helge Thomsen, Cyndie Allemann und Niki Schelle zeigen jede Woche die heißesten Auto-Trends, wagen rasante Versuche und geben kompetente Tipps.

GRIP ist aber nicht nur im TV zu finden. So gibt es ein Printmagazin, das in der DAZ-Verlagsgruppe erscheint, Musik-Compilations in Kooperation mit Sony Music und Events wie das „GRIP - Das Motorevent“. Auch bei Youtube, Facebook und Instagram begeistert GRIP durch regelmäßig aktualisierte Inhalte die Abonnenten.

"GRIP - Das Motormagazin", immer sonntags im TV bei RTLZWEI.
Bass Sultan Hengzt und Fler über das neue Album, CCN, Bushido, Maskulin und mehr #EchterGehtsNicht Bass Sultan Hengzt meldet sich mit "Ketten raus Kragen hoch" zurück. Das Album erscheint am 18.06.2021 über Maskulin und Fler ist als Executive Producer mit am Start. Das Hengzt Album dient als Vorbote für das ebenfalls 2021 erscheinende Collaboalbum "CARLO, COKXXX, NUTTEN 3".

Tierstar hat sich für die zweite Folge #EchterGehtsNicht mit Bass Sultan Hengzt und Fler getroffen, um über ihre Anfänge, 90er Einflüsse, Graffiti, den CCN-Style, Bushido, Berliner Rap, Maskulin, Fler als Executive Producer und natürlich über das neue Album zu sprechen.

💥 Fler: https://www.instagram.com/fler
💥 Bass Sultan Hengzt: https://www.instagram.com/basssultanhengzt
💥 Tierstar: https://www.instagram.com/tierstar_andrez

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Timecodes:
0:00 Intro
1:50 Small-Talk
10:45 Throwback: Wu-Tang, Aggro, Maskulin & mehr
21:21 Labelpolitik und Strukturen
29:35 Neues BSH Album über Flers Maskulin Label
32:50 Von Graffiti zum CCN-Style
40:13 Wo hat deutscher Gangster Rap angefangen?
50:43 Disstracks, Battles und aggressive Stimmung im Berliner Rap
1:18:00 Maskulin Marketingstrategie
1:25:15 Differenzen mit Bushido
1:33:00 "Ketten Raus Kragen Hoch"
1:43:00 Fler als Executive Producer
1:50:25 Was kommt nach dem BSH Album?

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"WER WÜRDE EHER" CHALLENGE MIT SIDNEY UND WILLY!😂🔥 Wie gut kennen wir uns?👀 Willy: https://www.instagram.com/niklas.wilson/
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